Resiliência Contínua

Muitos confundem empatia com simpatia, o que é natural, porém vamos esclarecer, a simpatia é como um sentimento de afinidade com determinada pessoa, é o que estabelece a um indivíduo uma harmonia, onde partilhamos valores, interesses e afinidades.  Já a empatia, que é o nosso assunto de hoje, é uma capacidade de nos colocarmos no lugar do outro, independente de conhecermos ou não esta pessoa. Podemos inclusive, não concordar com a pessoa em questão ou simpatizarmos com ela, mas a empatia genuína está relacionada ao serviço emocional, da aceitação, da compreensão, e não de julgamento. Só podemos compreender alguém, se sairmos da nossa zona de conforto, de sabedores de tudo e formos ao encontro do entendimento, e para isto é preciso irmos ao encontro dos sentimentos, das dores e da situação vivenciada do outro. Como compreender o sofrimento de alguém se não formos empáticos? E o que nos impede de sermos? A boa capacidade empática pode ser entendida como a capacidade de ente...

O Setembro Amarelo  foi criado em 2015, pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Este mês é dedicado a prevenção do suicídio. Muitos não sabem, mas 9 das 10 mortes são evitáveis, este dado vem da Organização Mundial de Saúde (OMS). A primeira preventiva é a educação, é o perder o medo de falar no assunto, das emoções, das dores. É preciso quebrar tabus, abrir um espaço para compartilhar este assunto. Hoje no Brasil são 32 mortes por dia, no mundo a cada 40 segundos uma pessoa tira a própria vida, e este número pode ser maior. As pessoas estão sofrendo caladas por medo do julgamento, da falta de compreensão e de entendimento daqueles que deveriam estar ao seu lado. E como as pessoas que estão sofrendo com suas dores emocionais vão buscar ajuda, se nem sabem onde ir, com quem falar? Apesar destes lugares existirem, porém não serem muito divulgados. E como oferecer ajuda se muitas vezes a...