EMPATIA

Muitos confundem empatia com simpatia, o que é natural, porém vamos esclarecer, a simpatia é como um sentimento de afinidade com determinada pessoa, é o que estabelece a um indivíduo uma harmonia, onde partilhamos valores, interesses e afinidades. Já a empatia, que é o nosso assunto de hoje, é uma capacidade de nos colocarmos no lugar do outro, independente de conhecermos ou não esta pessoa. Podemos inclusive, não concordar com a pessoa em questão ou simpatizarmos com ela, mas a empatia genuína está relacionada ao serviço emocional, da aceitação, da compreensão, e não de julgamento.

Só podemos compreender alguém, se sairmos da nossa zona de conforto, de sabedores de tudo e formos ao encontro do entendimento, e para isto é preciso irmos ao encontro dos sentimentos, das dores e da situação vivenciada do outro. Como compreender o sofrimento de alguém se não formos empáticos? E o que nos impede de sermos?

A boa capacidade empática pode ser entendida como a capacidade de entender o outro, tendo como enquadramento a realidade da pessoa e nunca utilizando como referência a nossa experiência.

Um exemplo: uma pessoa que ama muito os animais, ao ponto de trocar a convivência com alguns humanos em prol deste amor e dedicação. Para você entender o por que desta pessoa agir desta forma, você terá que deixar a sua forma de ver tal situação, e se colocar no mundo desta pessoa, observando e sentindo o que ela sente, então você poderá ter a compreensão das ações dela, sem julgá-la ou criticá-la. 

Para ser empático é preciso deixar de lado referências próprias e se ver naquela situação, olhar com olhos do coração, utilizando a sua capacidade emocional para compreender e aceitar, o que parece ser inaceitável ou injustificável.

Hoje, as pessoas estão muito individualistas, egoístas, pensando apenas em si, e esquecendo o que tem a sua volta. Quando nos tornamos empáticos, ampliamos o nosso conhecimento humano, nos damos a chance de crescermos e sermos melhores. Assim melhoramos as nossas relações interpessoais: relacionamentos, trabalho, família e amigos. Desta forma, tornamos a vida mais leve e harmoniosa.